Straps og grips bliver ofte forvekslet.
Men de bruges faktisk til to forskellige ting.
Hvis du er i tvivl om hvad du skal vælge, er det vigtigt at forstå forskellen.
Hvad bruges grips til?
Grips bruges primært til:
- pull-ups
- toes-to-bar
- muscle-ups
- gymnastik arbejde
- håndbeskyttelse
De hjælper med:
- bedre greb
- mindre friktion
- færre rifter
- mindre belastning i underarmene
Se Wrap Ups grips her:
https://www.wrapupfitness.dk/collections/handbeskyttelse
Hvad bruges straps til?
Straps bruges typisk til:
- dødløft
- rows
- shrugs
- tunge pull movements
De hjælper med at:
- aflaste grebet
- holde fast på stangen
- fokusere mere på ryggen
Hvornår bør man vælge grips?
Grips giver mest mening hvis du:
- træner pull-ups ofte
- laver funktionel fitness
- får rifter
- træner høj volumen gymnastik
Hvornår bør man vælge straps?
Straps giver mest mening hvis:
- grebet begrænser dine dødløft
- underarmene bliver trætte før ryggen
- du træner tung styrketræning
Kan man bruge begge dele?
Ja.
Mange bruger:
- grips til gymnastik og pull-ups
- straps til tunge løft
De løser forskellige problemer.
FAQ
Er straps snyd?
Nej. De bruges af næsten alle seriøse styrkeatleter.
Hjælper grips med grebet?
Ja. Især på pull-up bars.
Skal beginners bruge straps?
Ikke nødvendigvis, men de kan være nyttige ved tunge trækøvelser.
Find udstyr til din træning
Se hele Wrap Up sortimentet her:
https://www.wrapupfitness.dk/collections/all
